記録
12月6日:3,242歩
12月7日:4,766歩
12月8日:5,915歩
12月9日:2,560歩
12月10日:6,684歩
12月11日:ー
12月12日:2,346歩
万歩計を下げて出るのをよく忘れてしまいます!
首に下げているのが、結構肩に来ちゃうので、すぐに外してそのまんま(爆)!
はぁ・・・
ここ最近の忘れっぽいことと言ったら・・・
自分で自分が怖いほど(苦笑)。
どうすれば、このあんポンにストップが掛けられるのだろう?
6日から12日まで平均は・・・
11日を抜いて、4,252歩。
ちょっと頑張れない自分に・・・喝っ!入れたいけれど・・・
でもでも・・・
少~し、足踏みもありかな?いやいや・・・
このままだと来年の顔合わせまでにまずいっしょ(苦笑)。
なので、まぁまぁって言ってもいられない・・・?
そ、コロコロのままじゃ・・・ヤダし・・・
う~ん、地道に頑張るしかないっか!?
あっ、掛かりつけのお医者様の奥様、トマトダイエットで4か月、3キロ減に成功だそうで、おめでとうなのです!
薦められちゃったよ(苦笑)。
足首が痛いって言ったら、言いたくないけどねっって、ニヤッとしながら・・・
ヨーグルトは駄目だったし、バナナも・・・
って、いろいろやってもさ、結局、食事、運動、睡眠のバランスだよねぇ~。
う~ん・・・
やっぱり、この怠惰な生活を見直さない限り駄目かもねぇ~!!!
明日は、来る!
どう過ごしても・・・
やるっきゃないんだよね。
今から、明日のレッスンのHW、真面目に取組みます!
ではでは、明日も笑顔で!