LUNAママのぷれしゃす
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連れ連れなるままに大切な人や物、出来事について
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ご機嫌斜め中なり(笑)
抱っこ虫のウリグォン、抱っこが叶わず、ご機嫌斜めなり。
ママのギックリ腰が復活せずで・・・
いやいや、今回、なかなか手強くて・・・参っておりまする。
整体へゆく以外は、すべてのスケジュールをキャンセルさせて頂いて、静かに過ごしていると・・・
もう、何だか、モチベーションがどんどんどんどん下がって・・・
一気に歳をとってしまったみたい(苦笑)。
いかんいかん・・・
早く元気にならねばっ!

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by pink_alien98 | 2017-09-30 08:20 | グォン | Comments(0)
やっぱりこの二人じゃなきゃねっ !
https://youtu.be/yPPtrVlzHEA
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by pink_alien98 | 2017-09-29 17:54 | お気に入り | Comments(0)
こちらも・・・
変わらず美しい歌声・・・


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by pink_alien98 | 2017-09-29 17:51 | MUSIC | Comments(0)
新たなる挑戦・・・
https://youtu.be/eol-un2oKSk
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by pink_alien98 | 2017-09-29 17:44 | MUSIC | Comments(0)
何度目の更新になるのやら(笑) & MASTER鑑賞!
今年の更新特典は、一筆箋でした。

もう、うさは、彼の事なんて感心無いよねって思われていますか?

いえいえ、俳優イ・ビョンホンシは、永遠に!
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で、大変遅ればせになってしまいましたが・・・
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シアタージャック、うさも参戦していましたぁ〜。
4列目と言う近さ!
登場と同時に以前の様なドキドキ感ではない、とても懐かしい人に久しぶりに会えた感、まるで家族に近い様な感覚(笑)。
とても不思議な感じ・・・

作品は、ちょっとわかりにくい点があったので、ファンミで購入しているムビチケで確認しに行かなくちゃ!

久々の悪人ぶりは、如何にと思っていましたが、それほどでも無かったかな?

実在する詐欺師を演じるのは、難しかったとの感想でしたが、変わらず俳優は天職だと思います!

これから、続々と新しい作品に会えますから、どんな顔で魅せてくれるのか楽しみでなりません。

マスターの詳しい感想は、また、ロードショー鑑賞後に。

さて、爽やかな秋晴れのお天気ですが、実は、歩行困難なほどのギックリ腰中です(苦笑)。

通院中ですので、頑張って今から行って来ま〜す。

明日から素敵な週末を過ごされますように。









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by pink_alien98 | 2017-09-29 09:52 | 韓国映画 | Comments(0)
ミッドナイト・イン・バリ 2017年9月17日(withちびうさ)
浅田美代子さん、とってもチャーミング !
そして、スタイルも良くて、演技も御上手で・・・
エンディングで通路を歩いて来られた時にすぐ側で目にして、素敵でした。

栗山千明さん、長台詞をほぼ100%噛まずに早口で捲し立て、ほぉ〜。
とっても華奢で手足が長くてスラッとされていました。
声のトーンがちょっと高くて、感情がまんま出る幸子さんのキャラが伝わって来ました。

溝端君、お肌がピカピカ、ツルツルって感じで綺麗 !
婚約者の幸子さんに言い返す事も出来ない気弱な治役、ぴったり !
ボソッと一言、笑いを誘うシーンが多かったように思います。

中村雅俊さんと言えば・・・「われら青春」「ふれあい」1974年。
もう40年以上も前になるのですね。
ドラマ、楽しみに見てました。
先生の印象が強くて・・・
しかし、年齢を感じさせない体型を維持されている事に、う〜ん、うさも頑張らねばと変な所で闘志が(笑)。

フライヤーには・・・
美代子さん演じる幸子の母・敏子は自己中。
溝端君演じる治は、ドンカン。
栗山さん演じる幸子は、こじらせ系。
中村さん演じる治の父・久男はお調子もの。

バリで結婚式を明日に控える
個性が強すぎる男女4人が織りなす、
ハイスピード毒舌ラブコメディ !

と書かれています。

栗山さんのインタビュー記事で、舞台をあまり観ない方でもすごく入り込みやすいお話。
現実にいそうだなっていうキャラやこういうことあるよなって言うやりとりが描かれていて、リアルの中の面白さを感じたそうです。
たくさん笑ったり驚いたり、いろんな感情を体験して、最後に笑顔で帰っていただける作品です。

うんうん、最後、自然と笑顔になっていました。
ラブコメ、いいですね。


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終演後、MUJIで遅いランチ。

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帰りに自宅を通り越し、従妹の娘のBDプレゼントを買いにゆき、一服がこの雨なのに、かき氷って(笑)。
暖かいお茶と頂きました。
結構出ずっぱりになってしまった1日でしたが、素敵な作品に触れる事が出来て良かったなと・・・。

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by pink_alien98 | 2017-09-17 18:22 | LIVE ! | Comments(0)
最近、ますます物忘れが激しくて・・・
マジで、自分大丈夫かい ! ? と思ってしまう事多々あり !

認知症の予防として根拠のあるもの・・・

食事:青魚を積極的に摂取する事。適度な量の乳製品でカルシウムを摂取、炭水化物を控えめに。
嗜好品:1日二杯以上のコーヒー、緑茶、飲酒は1日にビール250ml程度が適量。
サプリメント:DHA、EPA、イチョウ葉エキス。
運動:1日30分以上の早歩き。
思い出す力を鍛える:すぐにスマホで調べずに自力で思い出して脳を鍛える。
リスクになる病気の予防、治療:生活習慣病、歯周病、睡眠時無呼吸症候群、ベンゾジアゼピン系睡眠導入剤の服用は認知症リスクになりうる。

記憶の過程
①記銘:物事を覚える
②保持:脳に保存する
③想起:思い出す

あれ何だっけ ? となったら、すぐにスマホで調べずに、関連する事柄を思い出して、自力で辿り着くように努力。
記憶の過程で脳が上手に処理出来ないとアレアレ症候群になる。
回避するには、物事に関する事項を、例えば人の名前だけを覚えるのではなく、その人に関する事柄を一緒に覚える。
物事を塊で覚えるようにすると記憶の手がかりが増えて、思い出せる可能性も高くなるそうです。
(リビング田園都市の認知症に関する記事より抜粋、引用させて頂きました)

青魚あまり好きではなくて・・・(汗っ ! )サプリでカバーしております。
乳製品は摂取するようにしています。
コーヒーは飲めませんが、完全無決コーヒーは薬と思って頑張って続けております。
緑茶は大好きで飲み過ぎかも ! ?
飲酒は、ほとんど致しません。
サプリは、もういっぱい・・・苦笑 !
運動は、膝を悪くしてしまって、なかなか早歩きが難しくなりましたが、なるべく歩くように・・・
スマホ〜使っちゃってます ! 気を付けなくちゃ !
メタボですから、気を付けないといけませんね。

という感じですが・・・
とにかく、思い出す事が大事らしいので、諦めずにですね。

さて、そろそろ迎えの時間です。
グォンもスタンバってます(笑)ので、行って来ま〜す。






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by pink_alien98 | 2017-09-15 22:36 | 健康 | Comments(0)
生 Jupiter 圧巻でございました !
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平原綾香さん、Jupiterでデビューされたのが、2003年12月。
この楽曲をTV放送で耳にした時、とても感動して即行CDを購入した思い出があります。
それからこんなにも時が経っていた事にびっくり!

息子と行く予定が、彼が久々に39度の熱と言う事で、急遽ご近所のママ友さんをお誘いしての鑑賞。
お父様と仲の良いステージでの姿には、ほっこり・・・
彼女のLIVEには行った事がなく、お初。
印象として物静かな方と勝手な印象を抱いておりましたので、お茶目で明るい方なのだと認識を改めました。
一緒にステージを盛り上げたり・・・
とても可愛らしい方でした。

そして、生 Jupiter には・・・
彼女のこの歌に対する思い入れと共に、その表現力と声量、音域の広さに、感服!
ウルっと来てしまいました。

隣の人と笑顔で繋がってゆけたら・・・
世界が平和になれたら良いのにと・・・
彼女の暖かい思いが溢れていました。

奇しくも昨日は9月11日。
彼女があまりにも過酷だったテロから二年後に平和への思いと難病患者さんとその親御さんへの思いを何度も歌詞を書き直して生まれた楽曲がJupiterだそうです。
最初デビュー曲は、ラブソングでと言うお話だったそうですが、こんな時勢にそれは違うと思われ、大学の授業で聞き感動したホルストの組曲「惑星」の「木星」に日本語詞を付けてのデビューになられたそうです。

お父様は、サックス奏者の平原まことさん。
お爺様は、ジャズトランペッターでホットペッパーズの平原勉さん。
戦時下にあっても演奏する事をやめられなかったと・・・根っからのアーティストでおられたのですね。

平原家での決まりごと
買いたいものがある時は会議。
本当に必要であるのかそうでないのか !
で、本当に欲しいのかそうでないのかを見極める習慣。
唯一、何を買ってもよかったものは、CDと本だったそうで、その代わり大切に聞きなさいと。
ご自宅には、CDと本が某ショップよりもあるかもなんて・・・
お父様がそれはないだろうって・・・笑 !

小学生頃までは、父親というものは、どこのお家でも楽器を吹いているものだと思っていたそう(笑)。
本当に音楽の溢れる中で育たれたのだなぁ〜。
彼女自身トランペットを専攻していたそうです。

さて、いろいろお話されたのですが、一語一句正確には記憶が出来ておりませんので、彼女が話された言葉通りでないとは思いますが、概ねその様な事だったとご理解お願い致します。

兎にも角にも、素敵な夜を過ごせました事に感謝であります。


生かされている事を胸に、今日もゆっくりではありますが、うさの出来る範囲の事に真っ直ぐ向き合うのみ。


皆様が暖かな穏やかな時間を過ごされますよう、お祈り致します。



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by pink_alien98 | 2017-09-12 11:18 | LIVE ! | Comments(0)
玄米のお話
玄米

①食物繊維が白米の6倍:血糖値が上がりにくい
                                     ダイエット効果
                                     コレステロール吸収抑制

②ビタミンEが白米の14倍:肌が若返る
                                       デトックス効果
                                       抗酸化作用免疫力UP

③GABA(γーアミノ酪酸)白米の10倍:脳に酸素、活性化
                                                       血圧調整効果
                                                       
④ビタミンB1がニンニクの12倍:肝臓が元気に、疲労回復

現代小麦は、古代小麦と比べ、40倍ものグルテンがあり、これが多過ぎるために人によっては腸に小さな穴を開けてしまったり、脳に炎症を起こしてしまうことがあり、疲労、肌荒れ、頭痛、不眠、便秘、肥満、うつ、認知症を引き起こすと言われている。(新婦人新聞より抜粋、引用させて頂きました)。

グルテンフリーの食生活を昨年の1月から始めて、始めた頃の様に完璧ではなくなりましたが、ランチ会や外食でも可能な限りグルテンを摂取しないメニューで、自宅には今も小麦粉は存在しない生活を続けております。

そのせいか、風邪を引き難くなったように思います。
余程のストレスが掛からない限り、以前よりも元気で過ごしているような・・・

なかなかダイエットでは大きな効果が見られませんが、とりあえず、健康なら良しと致しましょう。

引き続き、グルテンフリー生活100%完璧ではありませんが、継続するなり !
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by pink_alien98 | 2017-09-09 10:40 | 健康 | Comments(0)
卒母・・・ではないけれど・・・
おはようございます !

お日様に元気を貰えますが・・・
何やら、太陽フレアによる影響が出始めたとか・・・

想像を遥かに超えるこの宇宙、何が起こるやら・・・

しかし、生き抜かねばっ !
それも笑顔で・・・

漫画家の西原理恵子さんは、下のお嬢さんが16歳になられたのを機に、母の立場をやめる卒母宣言なるものをされたそうですが・・・

実は、うさも、卒母宣言ではありませんが、大きな節目の記念の歳ゆえ、自分優先ありで暮らさせて頂きますと子供達に宣言(笑)。
子供達は、前々から、もう二人とも社会人になったのだから、好きにすればと言ってはくれていたのですが・・・
なかなか、一気にとはゆかず・・・

とは言え、産んだからにはこの命返す時までは、親である事は返上出来ませぬ。
でも、見守る姿勢で !
口も手も出さずに、S.O.Sが届いたら、その時は出動かな。

まだ、ば〜ばには成れていないので、これから忙しくなる事もあるかしらね。
とりあえず、私自身が息子の出産後三ヶ月余りで母を亡くしましたので、子育ては闇の中 ? みたいな・・・
ただただ一生懸命でした・・・相談したい時、母が生きていてくれたらと何度も不安になったり、涙したり・・・

なので、とにかく、まだ結婚もしていないちびうさですが、彼女が無事に出産、子育て時に必要とされる時にフォロー出来るだけの体力と知力は温存して置きたいものだと切に願うわけであります。

で、お話は戻りますが、西原さんが、50歳になって気持ちが楽になって、どんな事でも笑えるようになる。
しかし、準備が必要だとか・・・

笑いあえる友人を作る
考え込まない癖をつける
不条理な事や他人の問題に首を突っ込まない
文句だけでなくいい事も言う

それらを積み上げて笑える50歳になれるのだとか。

人生の後半は自分を優先、楽しい時間が待っていますよと・・・

う〜ん・・・ですね。
笑える60歳目指します ! (笑)。

明日は見えないのだから、当たり前に当たり前のようにどっぷり浸らず、今を大切に !

この星の下、すべての生きとし生けるもの達が平和で暖かでありますようにと願い、祈ります。


さて、3回目の洗濯が終わったようです。
シーツとかの大物が乾いてくれそうです。

家事に戻ります(笑)。
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by pink_alien98 | 2017-09-09 09:29 | 独り言・・・ | Comments(0)