おはようございます。
息子からのアドバイス・・・
脂肪は20分過ぎると燃え始めるから、少し、ゆっくりでもいいから時間を伸ばそうと。
なので、今日は、ゆっくりだけれど、少し伸ばしてみました。
☆時間:40分(いつものコースまでは、30分だった)
☆歩数:5051歩
お陰で、とってもくっきり綺麗な富士山を見る事が出来て、気持ちよかったぁ~!
後で、UPしたいと思います。
じっとしていたら、肌寒くていられないような冷たい風だったけれど、歩いていると心地良かったよ。
本当に夜が開けるのが早くなったなぁ~。
今日は、また、歯医者さん、頑張ってゆくぞぉ~(笑)。